Stretching

Coincé à un bureau toute la journée avec raideur et tension musculaires? Envie d’un cours décontracté et relaxant? Alors rejoignez-nous pour des étirements créatifs et dynamiques!

Basé sur les mouvements et les postures de yoga et de danse contemporaine, ce cours se concentre sur l’élongation douce des muscles et des articulations afin d’accroître la flexibilité, de réduire le stress et de dissiper toute tension mentale ou physique. Grâce à des exercices créatifs, nous allons réchauffer et étirer légèrement le corps et augmenter notre conscience corporelle. Vous sortirez du cours détendus et prêts à affronter le monde !


Creative & Dynamic Stretching
Professeur: Briana Ashley Stuart
Jeudis de 20h à 21h 
Tous niveaux
Les cours commencent le 17 janvier.